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更年期腰痛怎么办

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

两手搓摩阴茎

这样做的主要目的就是疏通y.j部位的血液循环,加速循环的速度,以提高y.j对外界刺激的敏感度,到达提高性能力的目的。其具体的做法是:首先仰卧,然后双手手掌相对。接着,搓摩s.c1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从s.c的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至s.c挺立为好。最后需要提示男性朋友的是,在搓摩和拿捏的时候一定要注意力度。

刺激食指穴位

俗语说十指连心,十指不但和心脏连着,也和性能力有一定的关系。尤其是男性的食指,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效小儿推拿快速退烧。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实行。若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。

右手搓摩阴囊

准确地来讲,使用右手的鱼际对男性的阴囊进行来回环推有点盆腔炎怎么办,以达到提高性能力的目的。相比于上面刺激手指商阳穴而言,这个放大在在地点和时间上就会遭到一定的限制。具体的做法是:仰卧,仰卧之后,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左边,斜着推至会阴部,再从阴囊右边推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和s.c一岁多宝宝发烧,感觉到s.c有兴奋勃起最好。

反复搓摩背部

并不是所男性的全部背部都有提高性能力的作用,只是其中的一个部位,准确地来说,是一个穴位,也就是肾俞穴,对这个穴位的刺激,能够产生刺激,增强性能力。首先站立,然后用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

进行骨盆运动

另一个叫法就是凯格尔运动,这个运动对提高人的性能力有很好的效果,除此之外还可以减少男性早泄问题,增强男性y.j勃起的力度和大小。具体的做法是:首先,加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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