春季减肥多吃沙拉推荐6款减肥沙拉

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1、止咳化痰桑杏饮

原料:止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于老人咳嗽小儿感冒药中药推荐

制作:甜杏仁炒熟

用法:逐日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共捣烂,开水冲服,一日两次

功效:治肺病衰弱,老年咳嗽,干咳无痰。

2、桑杏参茶饮

原料:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。

制作:材料加水煎服。

用法:代茶饮,频频饮用。

功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

3、百合冬花饮

冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,款冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。

原料:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。

制作:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。

用法:饮水食百合。

功效:合适秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

4、冬花紫苑绿茶

原料:款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。

制作:上药放入沙锅中,加清水适当,煮沸后煎10分钟,滤汁。

用法:加蜂蜜适量服用,每日1服。

功效:有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽

5、川贝炖雪梨

原料:川贝5克,雪梨1个。

制作:先将梨切成1盖,掏去梨核,加入打碎的川贝末,盖上盖小孩晚上咳嗽,放小碗中高烧不退手脚发热。加水,上笼蒸熟。

用法:喝汤吃梨和川贝末,逐日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳,吃的时候可加蜂蜜。

功效:有清热润肺、化痰止咳作用。

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