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干燥春季如何补水

时间:2019-3-27 来源:互联网 阅读:

  警惕:男性缺钙有损性能力!美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出,骨骼可以释放一种叫骨钙素的物资,而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量,睾丸激素能控制男性生育能力。

  警惕:男性缺钙有损性能力!美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂指出,骨骼可以释放一种叫骨钙素的物资,而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量,睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时,睾丸激素也随之减少,致使精子量减少,影响男性生育能力。

  这个研究是发表在美国《细胞》上的一篇文章(太牛逼了,可信度超过1000%)。其实,类似的研究我们国内也有,《广东医学》(国家核心期刊,还行)上也发表了一篇文章提出来:男性不育症患者血清骨钙素水平的下降是致使人体睾丸激素释放减少的缘由。

  在人体钙代谢呈正平衡的情况下,强大的骨骼和肌肉系统可以让男性显得更加有魅力,而且更加有持久力和冲击力,这个对维护夫妻生活非常有益。其实,这个只是二者之间表面上的联系(男人不就是关心这个嘛),实际上,我们生殖系统的功能还真和骨骼的代谢息息相关。

  中西医专家都认为性和骨正相干

  国、内外的专家都出来发声了痛经不能吃什么,说明骨骼代谢对性能力确切有影响。当我们男人缺钙的时候(年富力强的男人怎样缺钙的?其他疾病、缺少运动、吃的不好等危险因素都可以引起来......看看我别的文章吧),骨骼代谢紊乱,骨钙素水平下落,就会致使生育能力下落。这些都是一些微观的东西,老百姓们实在是闹不懂,其实从生活里可以很明显得看出来,当男人们有经常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

  其实也很容易理解,缺钙的时候会表现出疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼,当男人出现这些不适的时候,他怎么可能雄风不减呢?

  其实,西医的研究到了现在才揭露出骨和性能力的关系,而早在几千年前,我们的老祖宗已在中医体系里明确了两者的关联子宫内膜炎多久能好。中医有“肾主骨”的理论,认为肾藏精、精生髓、髓养骨。肾气衰、肾精不足,不能生髓,会使骨骼失去滋养,终究影响骨骼的功能,表现为骨质疏松、牙齿松动、骨软无力、易骨折、抽筋、腰膝酸软、反应迟钝等。反过来,骨不养、髓不生,又可以致使肾精衰弱、肾气不足,男人肾虚了,当然性能力下降!

  科学补钙:多运动,多晒太阳,多喝牛奶

  既然我们已经知道了,保持骨骼系统的健康有利于男性生殖系统健康,那末应当怎样补钙才比较科学呢?

  其实,和老年人医治骨质疏松类似,年轻人主要侧重于预防,因为中青年人的吸收能力和骨代谢平衡是正常的,所以只要重视于补充钙就可以到达目的了。说起来简单,其实原则也是和老年抗骨质疏松一样:了解骨质代谢、充足运动、健康饮食。

  充足的运动可以使得男性获益很多,比如说,充足的运动可以使得男性取得更多的骨量储备,这样在年老以后骨质基础比较好,骨量的丢失速度也会减缓;另外月经量多是什么原因,一定量的运动还可以改善亚健康状态,改良疲倦、乏力、腰酸背疼等不适 症状。运动的同时,还要多晒太阳,有利于体内维生素D的代谢,从而增进钙的吸收和利用。

  另外一方面,也是很重要的,也就是补钙。在补钙的食品中来讲的话,其实牛奶最好。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄取,已能够满足人体所需,这就没必要另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。除牛奶外,乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌都是不错的补钙的食品。

  警惕:男性缺钙有损性能力!男性健康关系着一个家庭的幸福,关注本身健康,男性朋友们记得定期去体检哦!

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