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养生绿豆汤的做法

时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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要说我们身上,最任劳任怨、默默无闻的,恐怕应该是脚了,脚也最易被人们忽略,其实,人的双脚对于人体好比树根之于大树,根壮树旺,根竭则树枯。而秋冬养生,就应该从养脚开始。养树护根,养人护脚

自古以来,各种养脚护脚的方法就层出不穷。现在天一冷,各种足浴电动筛子
盆又成了商场里的热销产品。

脚的健康与否代表着人体健康与否,养树护根,养人护脚,养好脚,对人体健主管桌
康有诸多益处。脚上有与神经中枢紧密相连的无数神经末梢。陈红亮介绍,如果人体的某个部位出现病变,都能在脚上找到相对应的穴位。而一些常见病,如头晕、失眠、骨质疏松等,都能通过对脚部相关穴位的调理达到治愈疾病的目的。因此,人们在日常生活中,应该对脚有足够的重视。

<不锈钢风球
p>按摩和足浴疗法简便有效

而脚的保护其实很简单,只需一些简单易行的方法。陈红亮介绍,中医学上认为,治疗头晕、失眠、骨质疏松等病症的众多方法当中,按摩法和足浴法都是简便且效果好的方法。像按摩疗法,只要找准足部的穴位进行按摩,对某些疾病可以起到缓解症状甚至治愈的作用。陈红亮说,一般失眠者,睡前可先用热水泡脚,之后进行足部反射区按摩,首先将足底搓热,再搓足背及足部内外侧,然后重点按压肾、心、肝等反射区,每晚坚持,睡眠会有很好的改善。按摩和足浴相配合,效果会更好。陈红亮介绍,失眠症患者,可用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水,在晚上睡前泡脚20分钟,再进行按摩。

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