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时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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病健肾 经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。下面就随养生一起来看看吧

中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。

1、鸣天鼓:

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掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛耐磨焊丝
、神经衰弱等病有良好的疗效。

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