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怎么预防支气管炎

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

酷热的夏天浑身热的冒汗,巴不得甚么都不穿。人字拖不但简单时尚,穿着更是凉快,可人字拖也危害多多。

危害1:脚部更容易遭到外伤

人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也没法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了很多割伤高烧浑身发热头疼怎么回事,刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋,是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

危害2:人字拖会让跟腱拉紧,甚至脚骨受伤

如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短,其实不容易受伤,但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨,并没有那末“坚强”。人字拖缺少保护脚指的作用,大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力,除了引发炎症以外,严重的还会导致趾骨压力性骨折。

危害3:易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂

鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

危害4:你的肌肉和肌腱不堪重负

人字拖没有完全的鞋子设计,只有两根细细的带子,或只有一个V形的皮带跨着你的脚指,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚指的力量“夹”起那两根带子。在你漫步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚指会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这类扭曲的状态延续久了,会引致脚指下的肌腱劳损,乃至神经发炎。

危害5:人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支持

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌终究会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又没法给脚足够的承托。这可能会致使你后脚根,足弓和脚指的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因此容易伤脚病毒性发热高烧不退,并不像它们看上去的那末舒适。

危害6:对脚踝没有支持

在夏天,由于人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,久而久之,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生乃至骨刺的出现宝宝便秘怎么办

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