两种肥胖须当心减肥不吃这3种食物

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

针灸减肥降脂前必知的要点

1、在生活中,很多减肥的人都是进行局部减肥,而针灸局部减肥的效果是非常棒的,但是却是需要跟整体减肥同步才能显得更加有效果慢性便秘治疗方法

2、针灸减肥医治期间不要间断,有条件者最好逐日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续医治时间太长。

三、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是,高蛋白、低脂肪、低糖的摄取,一日三餐不可缺少,晚餐尽量提早。增加运动,医治期间配合适当的户外活动,如漫步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。

四、针灸减肥最适合的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对有效的人来讲,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的痛经经前如何调理

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五、根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、推拿等方法,可以缩短疗程,提高疗效。

六、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这1时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象其实不胖,或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

7、如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断医治,避免发生危险。在医治过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸医治,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失乳房胀痛的危害

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