吃左旋肉碱会反弹吗

时间:2017-2-21 来源:互联网 阅读:

據最新的醫學研究發現,左旋肉堿對于分解體內堆積的脂肪確實是有非常明顯的效果,因此用來減肥的確有效。而且在減肥成功之后,很少有人會出現反彈的情況。具體如何做到不反彈,就需要您注意下面這幾點了。

1、不要買到假貨。假的左旋肉堿其實稱不上左旋肉堿,只是添加了左旋肉堿的某種減肥藥,里面成分不明,通過壓抑食欲減肥。一旦停藥就會反彈。這時有的消費者會怪左旋肉堿不給力了,其實是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

2、服用時間不能太短,有的朋友只吃幾天或者幾周,有點效果就收。要知道減肥是要投入的,身體好、身材好,帶給你的好處太多了。

3、一定要配合運動。適量的運動能發揮左旋肉堿最大的功效,也能讓你的身體在減去多余的脂肪后更健美。

4、要保持良好的飲食和休息習慣,不管你用什么方法或藥物,減肥后如果暴飲暴食、不注意休息。那不反彈你反彈誰?

4、嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力,一般推薦你每使用一個月后就停用一個星期;如果大量服用它(一個成人每天5克,艾滋病人除外),可能會腹瀉。

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