网站首页 >> 运动养生
  • 1、抗貧血,促進血液生成,桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引...[详细]

  • 晚上可以天天喝檸檬水嗎?對于此問題,很難回答。因為若你觸犯了檸檬水的禁忌的話,天天喝是會傷害身體的,若你正確飲用的話,那天天喝也是好的。那么為什么晚...[详细]

  • 常喝綠茶是有益于身體健康,但其實除了內服之外,綠茶粉還可以外敷美容的,對肌膚有著重要的美白作用,跟檸檬相比,它不含有酸性,因此不會對肌膚造成刺激。除...[详细]

  • 1、海蠣子又是補鈣的最好食品,它含磷很豐富,由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助,所以有利于鈣的吸收。2、海蠣子能補鋅,預防缺鋅最好的辦法就是多吃富含鋅的食...[详细]

  • 1.消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧,因為這些食材較粗糙,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。容易脹氣的...[详细]

  • 1、大蝦忌與某些水果同吃大蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價...[详细]

  • 晚飯時間可以提前一點在6-7點就餐,如果這時候在路途中,那可以先用營養價值高,能量不高的一個水果和一杯牛奶或者是一杯豆漿來替代。水果含有豐富的維生素C,...[详细]

  • 2017-02-05 石榴的介绍

    石榴(學名:PunicagranatumL.)落葉喬木或灌木;單葉,通常對生或簇生,無托葉。花頂生或近頂生,單生或幾朵簇生或組成聚傘花序,近鐘形,裂片5-9,花瓣5-9,多皺褶,覆...[详细]

  • 1、清熱止咳,防治肺癆哮喘。曇花有清熱止咳的功效,我們知道長期咳嗽不停的話可能會引發肺癆甚至哮喘等疾病,這些小毛病是不能忽視的,而肺癆和哮喘更有必要...[详细]

  • ⑴淡竹葉治預防中暑:淡竹葉、大青葉、埔姜葉、金銀花葉各10克,一枝香6克,水煎(或開水藥材淡竹葉泡)當茶飲。⑵治發熱心煩口渴:淡竹葉10~15克,水煎服。⑶治尿...[详细]

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