喝茶有一定减肥效果4个误区需远离

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

相信身旁很多人都说过这句话:“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖,所以就有了喝水也会发胖。

那末,喝水为什么会发胖?

“水胖”一般是指凌晨起床后,整个人体处于“膨胀”状态。人体为了排出新陈代谢后的废物,一个小时会构成约60毫升的尿液,而膀胱的容量约为200毫升;因此,睡眠时人也会有尿意。为了避免睡眠被干扰,人体会自我调剂,控制肾脏排泄废物的机能,令原本该形成尿液排出体外的水份暂存下来。因而早起后,人体就会显得“膨胀”了,构成所谓“水胖” 状态。

一般而言,“水胖”是种正常的生理现象,并且无男女差别,可以说人人早起后都会有此现象;而之所以面部的“水胖”会给人以发胖的错觉,那只是由于面部的变化特别使人敏感罢了,过一阵子自然就会消除宝宝白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事

但要指出的是,“水胖”本身是正常的生理现象;国内引进这个词后,却将它用来指称一种病理现象晚上咳嗽厉害怎么办,即体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外,造成人体浮肿,体 重增加,构成肥胖假象。据报道,有极端情况是:喝1升水会增加1公斤体重。造成这类病理现象的主要原因是盐分或糖分摄取过多,令血液里渗透压升高,导致细胞内的水份流入体液,从而构成浮肿或说水肿。

中医减肥方法:

(1)化湿法 用于脾虚湿阻型,以神倦乏力,胃口欠佳,胸宇憋塞为主要表现者。

(二)祛痰法 即祛痰化湿法,主要用于常有头重若裹,痰浊阻遏,胸阳不展,胸满痞塞者。依照肥人多痰的理论,化痰湿是肥胖症的一个主要的治疗原则,常贯穿在医治进程的始终。

(三)利水法 用于脾虚湿阻型,以面浮跗肿,或尿少浮肿,腹胀便溏为主要表现者。

(四)通腑法 肥胖患者平素嗜好烟、酒,大便干燥,或习惯性便秘,瘀浊积蓄,腑气不顺畅而伴有腹胀、胸闷、憋气者。

(5)疏利法 主要用于肝郁气滞型,肥胖患者症见口苦烦闷,妇女月经不调,经闭或经前乳房胀等。可用疏肝利胆法。

(六)健脾法 常用于神倦乏力白带增多粘稠用什么药,少气懒言,或大便溏薄,胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法则。

(七)消导法 患者兼有饮食自倍,食后胀满,舌苔腻者;或食少而肥者,常佐以消食导滞,增进代谢。

(8)温阳法 病久,年龄偏大者,症见怕冷,腰酸,四肢沉重,嗜睡,湿盛,脾肾阳虚型者。宜温阳利水。

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